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• Vermeiden Sie auf folgende Weise grelles Licht und Reflektionen:

• Stellen Sie Ihre Anzeige so auf, dass seine Seite auf das Fenster oder

eine ander Lichtquelle gerichtet ist.

• Minimieren Sie das Licht im Raum, indem Sie Gardinen, Vorhänge oder

Jalousien verwenden.

• Verwenden Sie eine geeignete Lichtquelle.

• Ändern Sie den Ansichtwinkel der Anzeige.

• Verwenden Sie einen Filter der grelles Licht reduziert.

• Verwenden Sie einen Blendschutz, z.B. ein Stück Karton, dass oben auf

dem Monitor angebracht wird.

• Vermeiden Sie, aus einem ungünstigen Winkel auf die Anzeige zu sehen.

• Vermeiden Sie, über einen längeren Zeitraum in eine grelle Lichtquelle, z.B. ein

offenes Fenster, zu sehen.

Angewöhnung guter Arbeitsgewohnheiten

Die folgenden Gewohnheiten bei der Arbeit erlauben Ihnen, entspannter und

produktiver mit Ihrem Computer zu arbeiten:

• Machen Sie regelmäßig und oft kurze Pausen.

• Machen Sie regelmäßig Dehnübungen.

• Atmen Sie so oft wie möglich frische Luft ein.

• Treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie sich gesund.

Warnhinweis! Das Benutzen des Rechners auf einer Couch oder

einem Bett wird nicht empfohlen. Falls sich dies nicht vermeiden

lässt, arbeiten Sie nur jeweils für kurze Zeit, legen Sie häufig eine

Pause ein, und machen Sie Dehnübungen.

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