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Sicurezza e comfort - 15

- Tenere la propria testa più in alto del bordo superiore del display, in modo che

quando si fissa la parte centrale del display, lo sguardo sia leggermente inclinato

verso il basso.

- Regolare luminosità e/o contrasto del display in modo da migliorare la leggibilità del

testo e la visualizzazione della grafica.

- Eliminare riflessi:

collocando il display perpendicolarmente a finestre o a altre sorgenti luminose,

riducendo al minimo la luce della stanza usando tende, schermi protettivi o persiane,

usando una lampada da tavolo,

modificando l’angolazione del display,

usando un filtro anti-riflesso,

applicando una "visiera" al display. Può trattarsi semplicemente di un foglio di

cartone applicato sulla superficie superiore del display e sporgente da esso.

- Evitare di disporre il display nell’angolazione scorretta.

- Evitare di fissare lo sguardo su sorgenti luminose per periodi di tempo prolungati.

Sviluppo di buone abitudini di lavoro

Sviluppare le seguenti abitudini di lavoro per rendere l’uso del computer più rilassante e

produttivo:

- Fare pause brevi e frequenti.

- Eseguire esercizi di stiramento.

- Respirare aria fresca il più spesso possibile.

- Eseguire spesso attività fisica e conservare un buono stato di salute.

- Avvertenza! Si sconsiglia l’uso del computer su divani o letti. Nel caso in cui

inevitabile, lavorare per brevi periodi, fare pause frequenti, e eseguire esercizi

di stiramento.

- Nota: Per ulteriori informazioni, fare riferimento a "Notifiche per i Regolamenti e la

Sicurezza" a pagina 72.

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