Acer HA220Q Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 8)

viii

български

Грижете се за зрението си

Дългите часове пред монитора, носенето на неподходящи очила или контактни лещи,

отблясъците, прекалено силното осветление в стаята, зле фокусираните екрани, твърде

дребните шрифтове и екраните с нисък контраст подлагат очите Ви на стрес. Следните

раздели Ви дават предложения как да намалите стреса върху очите си.

Очи

• Често оставяйте очите си да почиват.

• Давайте редовни почивки на очите си, като гледате настрани от монитора и се

фокусирате върху отдалечена точка.

• Мигайте често, за да не изсъхват очите Ви.

Дисплей

• Пазете дисплея чист.

• Дръжте главата си на по-високо ниво от горния край на дисплея така, че очите Ви да

гледат надолу, когато гледате средата на дисплея.

• Настройте яркостта и/или контраста на дисплея до удобно ниво за лесна четивност

на текстовете и яснота на графиките.

• Елиминирайте всякакви отблясъци по следните начини:

• поставете дисплея си, така че прозорецът или какъвто и да било друг светлинен

източник да се намира отстрани

• намалете осветлението в стаята чрез пердета или щори

• използвайте работна лампа

• променете зрителния ъгъл на дисплея

• използвайте филтър за намаляване на отблясъците

• използвайте сенник за дисплея, като например парче картон, прикрепено към

горния преден ръб на дисплея

• Избягвайте да поставяте дисплея си под неудобни зрителни ъгли.

• Избягвайте да гледате ярки светлинни източници като отворени прозорци за дълги

периоди от време.

Изграждане на добри работни навици

Изградете следните работни навици, за да използвате компютъра си по-релаксиращо и

продуктивно:

• Често и редовно си правете кратки почивки.

• Правете упражнения за разтягане.

• Дишайте чист въздух колкото се може по-често.

• Правете упражнения редовно и поддържайте тялото си във форма.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 27 28

Keine Kommentare

Acer HA220Q Bedienungsanleitung Seite 8