Acer V193HQV Bedienungsanleitung Seite 8

  • Herunterladen
  • Zu meinen Handbüchern hinzufügen
  • Drucken
  • Seite
    / 29
  • Inhaltsverzeichnis
  • LESEZEICHEN
  • Bewertet. / 5. Basierend auf Kundenbewertungen
Seitenansicht 7
viii
Η λανθασμένη χρήση του υπολογιστή μπορεί να οδηγήσει στο σύνδρομο του
καρπιαίου σωλήνα, σε τενοντίτιδες, τενοντοθηκίτιδες ή άλλες μυοσκελετικές
ανωμαλίες. Τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν στις παλάμες, τους
καρπούς, τα χέρια, τους ώμους, τον λαιμό ή την πλάτη.
μούδιασμα ή κάψιμο ή αίσθηση αιμωδίας.
πόνος, ενόχληση ή ευαισθησία στο δέρμα
πόνος, οίδημα ή παλμοί
ακαμψία ή σφίξιμο
κρυώματα ή αδυναμία
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα ή άλλη προκύπτουσα ή επίμονη δυσφορία και/ή
πόνο που συνδέεται με την χρήση του υπολογιστή, συμβουλευτείτε αμέσως έναν
γιατρό και ενημερώστε το τμήμα υγείας και ασφάλειας της εταιρείας σας.
Στην παρακάτω ενότητα παρέχονται συμβουλές για πιο άνετη χρήση του
υπολογιστή.
Εντοπίζοντας τη ζώνη άνεσής σας
Βρείτε τη ζώνη άνεσή σας προσαρμόζοντας τη γωνία θέασης της οθόνης
χρησιμοποιώντας ένα στήριγμα για τα πόδια ή αυξάνοντας το ύψος της καρέκλας
σας για να φτάσετε στη μέγιστη δυνατή άνεση. Τηρήστε τις παρακάτω συμβουλές:
αποφύγετε να μένετε πολύ ώρα σε μία σταθερή θέση
αποφύγετε κλίνετε προς τα εμπρός και/ή να γέρνετε προς τα πίσω
να στέκεστε και να περπατάτε τακτικά για να απομακρύνετε το πιάσιμο στους
μύες των ποδιών σας
Φροντίζοντας την όρασή σας
Η πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη, τα λάθος γυαλιά ή φακοί επαφής, το να
χάνεται το βλέμα σας σε ένα σημείο, ο υπερβολικός φωτισμός στο δωμάτιο, οι
οθόνες με κακή εστίαση, πολύ μικρές γραμματοσειρές και οι οθόνες με χαμηλή
αντίθεση μπορεί να επιβαρύνουν τα μάτια σας. Στις παρακάτω ενότητες παρέχονται
συμβουλές
για το πώς να μην κουράζετε πολύ τα μάτια σας.
Μάτια
Ξεκουράζετε τα μάτια σας συχνά.
Κάνετε τακτικά διαλείμματα για τα μάτια σας κοιτάζοντας μακριά από την οθόνη
και εστιάζοντας σε ένα μακρινό σημείο.
Ανοιγοκλείνετε συχνά τα μάτια σας για να μην στεγνώνουν.
Προβολή
Κρατάτε καθαρή την οθόνη σας.
Κρατάτε το κεφάλι σας σε ένα πιο ψηλό σημείο από την επάνω γωνία της
οθόνης ούτως ώστε τα μάτια σας να κοιτάζουν προς τα κάτω όταν κοιτάζουν
στο κέντρο της οθόνης.
Προσαρμόστε τη φωτεινότητα και/ή την αντίθεση της οθόνης σε ένα άνετο
επίπεδο για καλύτερη αναγνωσιμότητα του κειμένου και ευκρίνεια των
γραφικών.
Εκμηδενίστε το αλληθώρισμα και τους αντικατοπτρισμούς:
Seitenansicht 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 28 29

Kommentare zu diesen Handbüchern

Keine Kommentare