Acer V193HQV Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 8)

viii

Wskazówki i informacje dotyczące wygodnego

używania

Po zbyt długim korzystaniu z komputera, użytkownicy komputera mogą narzekać na

zmęczenie oczu i bóle głowy. Zbyt długa praca przed komputerem naraża także

użytkowników na obrażenia fizyczne. Długa praca, zła postawa, złe zwyczaje pracy,

stres, nieodpowiednie arunki pracy, zdrowie osobiste i inne czynniki, znacząco

zwiększają ryzyko obrażeń fizycznych.

Nieprawidłowe używanie komputera może doprowadzić do takich schorzeń jak

zespół urazowy nadgarstka, zapalenie ścięgna, zapalenie pochewki ścięgna lub

inne schorzenia mięśnio-szkieletowe. Następujące symptomy mogą wystąpić w

rękach, nadgarstkach, ramionach, barkach, szyi lub palcach:

• drętwienie lub uczucie pieczenia albo mrowienia

• ból, rozdrażnienie lub bolesność

• ból, opuchlizna lub ból promieniujący

• sztywnienie lub uciskanie

• zimno lub osłabienie

Po wystąpieniu tych symptomów lub gdy utrzymuje się dyskomfort i/lub ból związany

z używaniem komputera należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem i

poinformować wydział zdrowia i bezpieczeństwa firmy.

Następująca część zawiera porady związane z bardziej bezpiecznym używaniem

komputera.

Znajdowanie wygodnego miejsca

Znajdowanie wygodnego miejsca poprzez regulację kąta widzenia monitora,

używanie podnóżek lub podwyższenie siedzenia w celu uzyskania maksymanej

wygody. Należy przestrzegać następujących porad:

• unikanie zbyt długiego pozostawania w jednej pozycji

• unikanie niepawidłwej postawy i/lub przechylania do tyłu

• regularne wstawanie i spacer w celu usuniecia zmęczenia mięśni nóg

Zapewnienie prawidłowego widzenia

Długie godziny przeglądania, nieprawidłowo dobrane okulary lub szkła kontaktowe,

odbłyski światła, nadmierne oświetlenie pomieszczenia, słaba ostrość obrazu na

ekranie, bardzo małe krój pisma i mały kontrast obazu, mogą powodować

zmęczenie oczu. Następujące części dostarczają sugestie dotyczące zmniejszania

zmęczenia oczu.

Oczy

• Częsty odpoczynek oczu.

• Należy wykonywać regularne przerwy w celu odpoczynku oczu,odwracając

wzrok od monitora i skupiając wzrok na odległym punkcie.

• Częste mruganie w celu zapobiegania wysychaniu oczu.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 28 29

Keine Kommentare

Acer V193HQV Bedienungsanleitung Seite 8