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Seguridad y comodidad - 17

Utilice un visor de pantalla, por ejemplo, un trozo de cartón extendido desde la

esquina superior frontal de la pantalla.

- No ajuste la pantalla a un ángulo de visión incómodo.

- No mire a fuentes de luz con mucha claridad durante largos períodos de tiempo.

Acostúmbrese a hábitos de trabajo óptimos

Los siguientes hábitos de trabajo garantizarán que utiliza el ordenador de un modo

relajante y productivo:

- Realice pausas breves con frecuencia.

- Realice estiramientos.

- Respire aire fresco lo más a menudo posible.

- Haga ejercicio con regularidad y cuide su salud.

- Aviso: No se recomienda utilizar el ordenador en un sofá o en la cama. Si es

inevitable, trabaje períodos breves, descanse con frecuencia y realice

estiramientos.

- Nota: Para más información, consulte "Avisos de seguridad y normas" en la

página 101.

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