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• Éliminez les sources d’éblouissement et de reets en :

• Plaçant votre écran de façon à avoir la fenêtre ou toute autre source de lumière sur le côté.

• minimisant la lumière de la pièce, en utilisant des tentures, des stores ou des rideaux

• utilisant une lampe articulée

• modiant l’angle du moniteur

• utilisant un ltre antireet

• Utilisant une visière pour écran, par exemple un morceau de carton placé sur le dessus de l’écran

• évitant d’appliquer un angle de réglage inadéquat

• évitant de regarder trop longtemps les sources de lumière très lumineuses, comme les fenêtres

ouvertes

développant de bonnes habitudes de travail

Prenez les habitudes de travail suivantes pour que l’utilisation de votre ordinateur soit plus relaxante

et productive :

• Faites régulièrement et souvent de petites pauses.

• Faites quelques exercices d’étirement.

• Respirez de l’air frais aussi souvent que possible.

• Faites régulièrement de l’exercice et maintenez-vous en forme.

• An d’éviter d’endommager le moniteur, ne le soulevez pas par sa base.

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