Acer V193HQV Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 8)

viii

•

neohýbejte se dopředu ani se nezaklánějte příliš dozadu

• pravidelně se postavte a projděte se, abyste uvolnili napětí v nožních svalech

Péče o zrak

Dlouhé hodiny sledování, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních čoček, odlesk,

nadměrné osvětlení místnosti, nesprávně zaostřené obrazovky, velmi malá písmena

a displeje s nízkým kontrastem mohou zatěžovat váš zrak. V následujících částech

jsou uvedeny rady na omezení namáhání zraku.

Oči

• Nechte oči často odpočívat.

• Dávejte očím pravidelné přestávky, kdy se nedíváte na monitor a zaostřujete na

vzdálený bod.

• Často mrkejte, aby vaše oči nevysychaly.

Obrazovka

• Udržujte obrazovku čistou.

• Udržujte hlavu výše, než je horní okraj obrazovky tak, aby vaše oči směřovaly

dolů, když se díváte do středu obrazovky.

• Upravte jas a/nebo kontrast na pohodlnou úroveň pro vylepšenou čitelnost

textu a jasnost grafiky.

• Omezte odrazy a odlesky:

• umístěte monitor tak, aby boční strana směřovala k oknu nebo zdroji

světla

• omezte osvětlení místnosti pomocí záclon, stínidel nebo rolet

• používejte pracovní světlo

• změňte pozorovací úhel monitoru

• používejte antireflexní filtr

• používejte obrazovkový štít, například kus lepenky umístěný na horním

předním okraji obrazovky

• Nepoužívejte monitor v nevhodném pozorovacím úhlu.

• Nedívejte se dlouho na zdroje jasného světla, například otevřená okna.

Vytváření správných pracovních návyků

Vytvořte si následující pracovní návyky, díky kterým bude vaše používání počítače

uvolněnější a produktivnější:

• Dělejte pravidelně a často krátké přestávky.

• Provádějte strečinkové cviky.

• Co nejčastěji dýchejte čerstvý vzduch.

• Pravidelně cvičte a udržujte zdraví.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 26 27

Keine Kommentare

Acer V193HQV Bedienungsanleitung Seite 8