Acer EB550K Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 7)

vii

Tips en informatie voor een comfortabel gebruik

Na langdurig gebruik van de computer, kunnen gebruikers klagen over oogbelasting en

hoofdpijn. Gebruikers lopen ook het risico op lichamelijk letsel na urenlang werken aan een

computer. Lange werkperioden, een slechte houding, slechts werkgewoonten, stress, ongepaste

werkomstandigheden, persoonlijke gezondheid en ander factoren verhogen het risico op

lichamelijke letsels aanzienlijk.

Een verkeerd computergebruik kan leiden tot het carpale tunnel syndroom, peesontsteking,

peesschedeontsteking of andere spier-/botletsels. De volgende symptomen kunnen zich voordoen

in de handen, polsen, armen, schouders, nek of rug:

• verdoving of een brandend of tintelend gevoel

• pijn, ongemak of gevoeligheid

• pijn, zwelling of kloppingen

• stijfheid of spanning

• koudegevoel of zwakte

Als u deze symptomen hebt of als u andere terugkerende of blijvende ongemakken en/of pijn

ondervindt met betrekking tot het computergebruik, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en de

gezondheid- en veiligheidsafdeling van uw bedrijf op de hoogte brengen.

Het volgende gedeelte biedt tips voor een comfortabeler computergebruik.

Uw comfortzone zoeken

Zoek uw comfortzone door de kijkhoek van de monitor aan te passen, een voetsteun te gebruiken of

uw zithoogte aan te passen naar een maximaal comfort. Houd rekening met de volgende tips:

• Blijf niet te lang in één vaste houding zitten

• vermijd een ronde rug en het naar voor en/of achter leunen

• Ga regelmatig rechtstaan en wandel rond om de belasting op uw beenspieren te beperken.

Zorg dragen voor uw gezichtsvermogen

Lange werkuren voor de computer, het gebruikt van een verkeerde bril of contactlenzen,

weerkaatsing, overmatig kamerverlichting, slechts scherpgestelde schermen, zeer kleine lettertypen

en beeldschermen met een laag contrast kunnen uw ogen belasten. De volgende alinea's geven

suggesties voor het beperken van de oogbelasting.

Ogen

• Laat uw ogen vaak rusten.

• Geef uw ogen regelmatige onderbrekingen door weg te kijken van de monitor en u te richten op

een punt op afstand.

• Knipper vaak met de ogen om te voorkomen dat ze uitdrogen.

Beeldscherm

• Houd uw beeldscherm schoon.

• Zorg dat uw ogen hoger zijn dan de bovenrand van het beeldscherm zodat uw ogen omlaag

gericht zijn wanneer u naar het midden van het beeldscherm kijkt.

• Pas de helderheid en/of het contrast aan naar een comfortabel niveau voor een betere

leesbaarheid van de tekst en een hogere zuiverheid van de afbeeldingen.

• Schakel weerkaatsing en schittering uit door:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 26 27

Keine Kommentare

Acer EB550K Bedienungsanleitung Seite 7