Acer DX241H Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 7)

ไทย

• ยืนขึ้นและเดินไปรอบๆ บอยๆ เพื่อกําจัดอาการลาที่กลามเนื้อขาของคุณ

• หยุดพักสั้นๆ เปนระยะ เพื่อผอนคลายคอและไหลของคุณ

• หลีกเลี่ยงการเกร็งกลามเนื้อ หรือการยกไหลของคุณ

• ติดตั้งจอแสดงผลภายนอก, แปนพิมพ และเมาสอยางเหมาะสม และใหเอื้อมถึงไดอยางสบาย

• ถาคุณดูจอแสดงผลบอยกวาเอกสารบนกระดาษ ใหวางจอแสดงผลไวที่กึ่งกลางของโตะทํางาน เพื่อ

ลดอาการลาที่คอใหนอยที่สุด

การดูแลสายตาของคุณ

การมองติดตอกันเปนระยะเวลานาน, การสวมแวนหรือคอนแทคเลนสที่ไมถูกตอง, แสงสะทอน, สภาพแสงที่

มากเกินไป, หนาจอที่ปรับโฟกัสไมดี, ตัวอักษรที่มีขนาดเล็กมาก และจอแสดงผลที่มีคอนทราสตต่ํา สามารถ

ทําใหตาของคุณเกิดความเครียดได สวนตอไปนี้จะใหคําแนะนําในการลดความลาของตา

ตา

• พักตาของคุณบอยๆ

• ใหตาของคุณไดพักเปนประจํา โดยมองออกจากจอแสดงผล และโฟกัสไปยังจุดที่อยูในระยะไกล

• กะพริบตาบอยๆ เพื่อรักษาไมใหตาของคุณแหงเกินไป

หนาจอ

• รักษาหนาจอใหสะอาดอยูเสมอ

• ใหศีรษะของคุณอยูที่ระดับสูงกวาขอบบนของจอแสดงผล เพื่อที่ตาของคุณจะไดมองลงมา ในขณะที่

มองกึ่งกลางของหนาจอ

• ปรับความสวาง และ/หรือคอนทราสตของจอแสดงผลใหอยูในระดับที่สบาย เพื่อใหอานขอความและ

กราฟฟกสไดอยางชัดเจน

• กําจัดแสงจาและแสงสะทอนโดย:

• การวางจอแสดงผลในลักษณะซึ่งดานขางหันเขาหาหนาตาง หรือแหลงกําเนิดแสงใดๆ

• การลดแสงในหองใหเหลือนอยที่สุดโดยใชผา ที่บัง หรือเครื่องบังตา

• การใชไฟเฉพาะงาน

• การเปลี่ยนมุมการรับชมของจอแสดงผล

• การใชตัวกรองลดแสงจา

• การใชที่บังจอแสดงผล เชน ติดชิ้นของกลองกระดาษยืดออกจากขอบบนดานหนาของจอ

แสดงผล

• หลีกเลี่ยงการปรับจอแสดงผลไปเปนมุมการรับชมที่แปลก

• หลีกเลี่ยงการมองที่แหลงกําเนิดแสงที่สวาง เชน หนาตางที่เปดอยู ในระยะเวลานานตอเนื่อง

การพัฒนานิสัยการทํางานที่ดี

พัฒนานิสัยการทํางานตอไปนี้ เพื่อทําใหการใชคอมพิวเตอรของคุณมีความผอนคลาย และมีผลผลิตสูงขึ้น:

• หยุดพักสั้นๆ บอยๆ เปนประจํา

• ดําเนินการออกกําลังกายโดยการยืดเสนบาง

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 30 31

Keine Kommentare

Acer DX241H Bedienungsanleitung Seite 7